LAUF
TRAINING.
TRÉNUJ SE MNOU
Máš možnost připojit se k mému tréninkovému plánu.
To, co budu trénovat já, můžeš i ty.
Budeme rozvíjet sílu a vytrvalost.
JAK TO FUNGUJE?
Po zaplacení členství dostaneš přístup do tréninkové aplikace truecoach.co, kde na tebe bude čekat tréninkový plán, který aktuálně cvičím také já.
Každý týden budeme makat v posilovně a zároveň rozvíjet kondici.
V uzavřené skupině na telegramu můžeme sdílet naše výsledky a pocity z tréninku.
CO POTŘEBUJEŠ?
Přístup do posilovny - pokud možno dobře vybavené. V případě chybějícího náčiní není problém zvolit jinou alternativu.
Tréninkové zkušenosti - LAUF TRAINING není pro úplné začátečníky. Ale pokud máš alespoň základní zkušenosti se silovým a vytrvalostním tréninkem, tak věřím, že nebude problém.
FAQ
Budou plány individualizované?
Ne. Pokud chceš individuální přístup - individuální tréninkový plán sestavený na základě tvých cílů, pravidelnou kontrolu techniky a konzultace - doporučuji zvolit možnost online coachingu
Jsou tyto tréninky vhodné také pro ženy?
Do skupiny se mohou zapojit jak muži, tak i ženy. Tréninkové zaměření je rozděleno rovnoměrně na všechny tělesné partie. Takže své významné místo zde mají také tréninky na horní část těla a paže. Tréninkové programy pro ženy - s větším zaměřením na spodní končetiny a hýždě - jsou v procesu plánování.
Co mám očekávat?
Nejčastěji 4 silové a 2+ vytrvalostní tréninky za týden. Aktuálně jsem ve fázi udržování - nabírání. Tréninky jsou tedy více zaměřené na hypertrofii a sílu.
LAUF TRAINING
888KčKaždý měsíc
Platba členství probíhá měsíčně.
Členství je možné kdykoliv zrušit, avšak bez nároků na vrácení peněz za aktuální období.
Disclaimer: Všechny výživové a tréninkové postupy a doporučení poskytnuté v rámci spolupráce byly vytvořeny v souladu s odbornými poznatky, a také na základě praktických zkušeností. Sepsané informace jsou pouze informativního charakteru a je na vlastním uvážení klienta, zda je bude aplikovat do svého životního stylu. Tyto rady nejsou určeny k léčbě ani k diagnostice onemocnění a všechna doporučení by měla být konzultována s lékařem. Z praktického uplatnění informací a postupů nevyplývají pro autory článků jakékoliv právní důsledky.
Veškeré předané informace podléhají autorským právům dle autorského zákona. Veškeré další šíření obsahu v jakékoliv formě je bez schválení autora výslovně zakázáno.