
Václav Jach
- 3 min
TRÉNINK A STRAVA PRO NATURÁLNÍ SPORTOVCE
Ještě než začneme sérii článků o adaptaci na aerobní trénink, vložím zde malé zpestření. Článek o rozdílech v tréninku a ve stravě u...

Václav Jach
- 9 min
JAK TĚLO REAGUJE NA ANAEROBNÍ TRÉNINK: ADAPTACE POJIVOVÝCH TKÁNÍ A KARDIOVASKULÁRNÍHO SYSTÉMU
První reakcí organismu na anaerobní trénink je neurální adaptace a s ní spojená vyšší efektiva nervosvalového přenosu. Po určité době...

Václav Jach
- 13 min
PROČ KOMBINOVAT SILOVÝ A VYTRVALOSTNÍ TRÉNINK
Jaký jiný článek napsat na úvod v rámci COMPLEX ATHLETE BLOGU než ten, který se bude zabývat kombinací silového a vytrvalostního...